Payıza hazırsınız?
29.09.2023 [16:33]
M.BAYRAMLI
Artıq payız fəslini duyuruq. Yayın enerjisindən yorulan və payızın sakitliyini qucaqlayan Bakı qulağımıza pıçıldamağa başlayır: “Dəyişiklik etmək vaxtıdır!”. Dəyişimə dəriyə qulluqla başlaya bilərsiniz. Soyuq havaların düşməsi dəriyə bir qədər də qulluq tələb edir. İsti havaya nisbətən soyuq və şaxtanın dəriyə daha pis təsir etdiyinə görə, xüsusilə bu mövsümdə məsləhətlər yerinə düşür.
Dermatoloqlar və kosmetoloqların sözlərinə görə, payızda dəri özünə daha diqqətli münasibət, diqqətli qulluq və rəfdə yeni məhsullar tələb edir. Onların sözlərinə görə, yüngül təmizləyici vasitəyə keçin. Yay aylarında spirtli toniklər və yüngül losyonlar yağlı parıltı ilə mübarizə aparmağa kömək edərdisə, payızda onlar uyğun deyillər. Artıq quru havası olan otaqlarda çox vaxt keçirdiyimiz zaman dərini daha da qurutmaq olmaz. Buna görə kremli bir quruluşa malik yumşaq təmizləyiciləri seçin – yuyulmaq üçün yüngül köpük və ya hidrofilik yağ, makiyajı çıxarmaq üçün süd ola bilər.
Bundan başqa, dərini mütəmadi olaraq nəmləndirmək lazımdır. Yay yüngül kremləri daha yağlı teksturlar ilə əvəz olunur. Üz maskalarını alın - onlar əlavə nəmləndirməni təmin edir. Təsiri hiss etmək üçün maskanı həftədə iki dəfə tətbiq edin.
Qidalandırıcı krem tətbiq edə bilərsiniz. Kremin SPF olması vacibdir. Əlbəttə ki, oktyabrda qaralmayacaqsınız, amma hiperpiqmentasiya əldə etmək həqiqətən mümkündür. Buna görə də payızda, gündüz saatlarında üz dərisində 15-20 səviyyəli qoruyucu faktor olmalıdır.
Həftədə bir pilinq edin. Dəriniz normaldırsa, həftədə bir dəfə kifayət edər, yağlıdırsa – həftədə iki dəfə, quru dərilərdə pilinq iki həftədə bir dəfə edilməlidir.
Ən nəhayət, pəhrizinizdə dəyişiklik edin. Menyunuza omeqa 3 yağ turşuları, mövsümi tərəvəzlər, meyvələr, giləmeyvə və dənli bitkilərlə zəngin qidalar daxil edin. Avokado, kurkun, təzə yaşıl tərəvəz və meyvələr, qızılbalıq, kivi, zeytun yağı, yaşıl çay – bütün bunlar pəhrizdə olmalıdır. Şirin və nişastalı qidalardan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır – bu məhsullar sızanaq görünüşünə səbəb olur.
Xəbər lenti
Hamısına bax
İqtisadiyyat
29 İyun 23:49
İqtisadiyyat
29 İyun 23:34
Dünya
29 İyun 23:17
İqtisadiyyat
29 İyun 22:50
Dünya
29 İyun 22:28
Dünya
29 İyun 22:10
Sosial
29 İyun 21:45
Dünya
29 İyun 21:32
Dünya
29 İyun 21:19
Sosial
29 İyun 20:43
Dünya
29 İyun 20:30
Dünya
29 İyun 20:16
Siyasət
29 İyun 19:58
Xəbər lenti
29 İyun 19:57
Gündəm
29 İyun 19:24
Sosial
29 İyun 19:21
Müsahibə
29 İyun 19:05
İqtisadiyyat
29 İyun 18:34
Xəbər lenti
29 İyun 18:03
Siyasət
29 İyun 17:59
Sosial
29 İyun 17:29
Dünya
29 İyun 17:20
Dünya
29 İyun 16:51
Dünya
29 İyun 16:22
Sosial
29 İyun 16:17
Xəbər lenti
29 İyun 16:04
Xəbər lenti
29 İyun 16:02
Xəbər lenti
29 İyun 16:01
Siyasət
29 İyun 16:00
İqtisadiyyat
29 İyun 15:58
Siyasət
29 İyun 15:56
Dünya
29 İyun 15:49
Sosial
29 İyun 15:10
Siyasət
29 İyun 15:09
Siyasət
29 İyun 15:08
Siyasət
29 İyun 15:07
Mədəniyyət
29 İyun 14:08
YAP xəbərləri
29 İyun 13:47
Sosial
29 İyun 13:26
YAP xəbərləri
29 İyun 12:48
Sosial
29 İyun 12:42
Elm
29 İyun 12:33
Sosial
29 İyun 12:31
Xəbər lenti
29 İyun 12:29
İqtisadiyyat
29 İyun 12:12
Siyasət
29 İyun 12:01
Siyasət
29 İyun 12:01
Siyasət
29 İyun 11:59
Siyasət
29 İyun 11:58
Gündəm
29 İyun 11:56
Gündəm
29 İyun 11:07
Dünya
29 İyun 10:53
Siyasət
29 İyun 10:27
Dünya
29 İyun 10:20
Dünya
29 İyun 09:45
Dünya
29 İyun 09:17
Dünya
29 İyun 08:50
İdman
29 İyun 08:34
Dünya
28 İyun 23:20
Dünya
28 İyun 22:34
Dünya
28 İyun 21:51
Dünya
28 İyun 20:42
Dünya
28 İyun 19:20
Maraqlı
28 İyun 18:42
Dünya
28 İyun 17:26
Maraqlı
28 İyun 16:31
Dünya
28 İyun 15:23
Dünya
28 İyun 14:17
Diaspor
28 İyun 13:40
Dünya
28 İyun 12:29
