Araşdırma: Yataqda telefona sərf olunan hər saat yuxusuzluq ehtimalını təxminən 60 faiz artırır
02.04.2025 [17:51]
Norveçdə 45 min 202 gənc arasında aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, yataqda sosial şəbəkələrdəki lentləri vərəqləmək yuxusuzluq riskini 59 faiz artırır, yuxu müddətini isə 24 dəqiqə azaldır. AZƏRTAC bu barədə xarici mediaya istinadla xəbər verir.
“Frontiers of Psychiatry” jurnalında dərc edilən araşdırmada səbəb-nəticə əlaqəsi – məsələn, smartfondan istifadənin yuxusuzluğa səbəb olub-olmaması müəyyən edilməsə də, alimlər aşkar ediblər ki, gecələr yataqda smartfondan istifadə daha az yatmaq ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən və ya kifayət qədər yuxu almayan insanlarda ürək xəstəlikləri, yüksək qan təzyiqi, şəkərli diabet və digərləri də daxil olmaqla bir sıra xroniki xəstəliklərin inkişaf riski daha yüksəkdir.
“Zamanla yuxunun azaldılması yuxu borcunun artmasına, yorğunluq, idrak qabiliyyətinin azalması və psixi sağlamlıq problemləri riskinin artmasına səbəb ola bilər. Artıq kifayət qədər olmayan yuxuya meyilli olan gənclər üçün gecəyə demək olar ki, yarım saatlıq yuxunun itirilməsi bir neçə həftə və ya ay ərzində əhəmiyyətli ola bilər”, - deyə tədqiqatın müəllifi Börqe Sivertsen bildirib.
Xəbər lenti
Hamısına baxDünya
01 May 17:32
Gündəm
01 May 16:55
Dünya
01 May 16:55
Maraqlı
01 May 16:39
YAP xəbərləri
01 May 15:50
Dünya
01 May 15:22
Siyasət
01 May 14:53
Siyasət
01 May 14:52
YAP xəbərləri
01 May 14:52
Mədəniyyət
01 May 14:50
Dünya
01 May 14:45
Dünya
01 May 14:17
İdman
01 May 13:52
Hərbi
01 May 13:47
Sosial
01 May 13:45
Sosial
01 May 13:41
Dünya
01 May 13:25
Gündəm
01 May 13:19
Siyasət
01 May 13:19
Sosial
01 May 13:18
Dünya
01 May 12:58
YAP xəbərləri
01 May 12:53
Sosial
01 May 12:42
İqtisadiyyat
01 May 12:41
Sosial
01 May 12:40
Sosial
01 May 12:39
Siyasət
01 May 12:32
Sosial
01 May 12:29
Siyasət
01 May 12:26
Dünya
01 May 12:21
Siyasət
01 May 11:42
Siyasət
01 May 11:27
MEDİA
01 May 11:24
Gündəm
01 May 11:17
Siyasət
01 May 11:07
Analitik
01 May 11:01
Gündəm
01 May 10:52
Siyasət
01 May 10:39
Gündəm
01 May 10:16
Gündəm
01 May 09:54
İqtisadiyyat
01 May 09:30
Analitik
01 May 09:13
Sosial
01 May 08:51
Sosial
01 May 08:39
Gündəm
30 Aprel 23:59
Dünya
30 Aprel 23:37
Dünya
30 Aprel 23:19
Dünya
30 Aprel 22:56
İqtisadiyyat
30 Aprel 22:41
İqtisadiyyat
30 Aprel 22:16
İdman
30 Aprel 22:02
Hadisə
30 Aprel 21:56
Dünya
30 Aprel 21:54
Dünya
30 Aprel 21:38
Dünya
30 Aprel 21:20
Dünya
30 Aprel 20:48
Xəbər lenti
30 Aprel 20:32
İqtisadiyyat
30 Aprel 20:17
Dünya
30 Aprel 19:52
Dünya
30 Aprel 19:25
Dünya
30 Aprel 19:10
Xəbər lenti
30 Aprel 18:54
Siyasət
30 Aprel 18:52
Dünya
30 Aprel 18:22
Dünya
30 Aprel 18:13
YAP xəbərləri
30 Aprel 18:11
Dünya
30 Aprel 17:32
Xəbər lenti
30 Aprel 17:11
YAP xəbərləri
30 Aprel 16:52
Siyasət
30 Aprel 16:49
| B | Be | Ça | Ç | Ca | C | Ş |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |

