Tədqiqat: Ürək sağlamlığı üçün uzun gəzinti daha faydalıdır
31.12.2025 [16:22]
Madrid Avropa Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, gün ərzində bir neçə qısa gəzinti ilə müqayisədə bir uzun gəzinti ürək sağlamlığı üçün daha faydalıdır.
AZƏRTAC xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri “Annals of Internal Medicine” jurnalında dərc olunub.
Alimlər fiziki aktivliklə bağlı məlumatları təhlil edərək onları ölüm halları və ürək-damar hadisələri ilə müqayisə ediblər. Araşdırmaya gündə orta hesabla 8 min addımdan az yeriyən və tədqiqatın əvvəlində ürək-damar xəstəlikləri və ya xərçəng tarixçəsi olmayan şəxslər daxil edilib.
Təxminən on il ərzində 735 ölüm halı və 3 119 ürək-damar hadisəsi, o cümlədən infarkt və insult qeydə alınıb. Təhlil göstərib ki, yeriş vərdişləri mühüm əhəmiyyət daşıyır. Ən yüksək risk fiziki aktivliyi çox qısa müddətli hərəkətlərlə məhdudlaşan şəxslərdə müşahidə olunub. Beş dəqiqədən az davam edən gəzintilər ölüm hallarının və ürək-damar ağırlaşmalarının daha çox qeydə alınması ilə əlaqələndirilib.
Ən aşağı risk isə müntəzəm olaraq ən azı 15 dəqiqə gəzən iştirakçılarda müşahidə edilib. Bu qrupda ölüm və ürək-damar hadisələrinin nisbəti əhəmiyyətli dərəcədə aşağı olub. Tədqiqat müəllifləri qeyd edirlər ki, bəzi hallarda qısa gəzintilər araşdırma zamanı aşkar edilməyən əsas sağlamlıq problemlərinin nəticəsi ola bilər.
Xəbər lenti
Hamısına bax
Dünya
14 Fevral 23:19
Gündəm
14 Fevral 22:35
Hadisə
14 Fevral 22:13
Sosial
14 Fevral 21:32
Dünya
14 Fevral 20:17
Gündəm
14 Fevral 19:46
İdman
14 Fevral 19:34
Gündəm
14 Fevral 19:14
Gündəm
14 Fevral 19:06
Dünya
14 Fevral 18:11
Dünya
14 Fevral 17:28
Dünya
14 Fevral 16:34
YAP xəbərləri
14 Fevral 16:27
Dünya
14 Fevral 15:22
Dünya
14 Fevral 14:19
Gündəm
14 Fevral 14:11
Dünya
14 Fevral 13:40
Gündəm
14 Fevral 13:30
Dünya
14 Fevral 13:15
Dünya
14 Fevral 12:48
Siyasət
14 Fevral 12:26
Sosial
14 Fevral 11:57
Siyasət
14 Fevral 11:35
Siyasət
14 Fevral 11:16
İqtisadiyyat
14 Fevral 10:50
Analitik
14 Fevral 10:39
Analitik
14 Fevral 10:12
Analitik
14 Fevral 09:54
Ədəbiyyat
14 Fevral 09:30
Sosial
14 Fevral 09:14
Ədəbiyyat
14 Fevral 08:57
Ədəbiyyat
14 Fevral 08:32
Sosial
14 Fevral 08:17
Sosial
14 Fevral 08:10
Siyasət
14 Fevral 07:47
Siyasət
14 Fevral 07:46
Siyasət
14 Fevral 07:46
Siyasət
14 Fevral 07:45
Gündəm
14 Fevral 07:31
İqtisadiyyat
13 Fevral 23:19
Hadisə
13 Fevral 22:44
Gündəm
13 Fevral 22:31
Gündəm
13 Fevral 22:30
Sosial
13 Fevral 22:05
Sosial
13 Fevral 21:53
YAP xəbərləri
13 Fevral 21:25
Dünya
13 Fevral 21:18
Sosial
13 Fevral 20:49
YAP xəbərləri
13 Fevral 20:31
Xəbər lenti
13 Fevral 20:12
Dünya
13 Fevral 19:50
YAP xəbərləri
13 Fevral 19:16
Sosial
13 Fevral 19:15
YAP xəbərləri
13 Fevral 18:20
Gündəm
13 Fevral 18:02
Dünya
13 Fevral 17:35
İdman
13 Fevral 17:33
YAP xəbərləri
13 Fevral 17:28
Elm
13 Fevral 17:26
Gündəm
13 Fevral 17:21
YAP xəbərləri
13 Fevral 17:15
YAP xəbərləri
13 Fevral 16:59
Elanlar
13 Fevral 16:35
YAP xəbərləri
13 Fevral 16:26
YAP xəbərləri
13 Fevral 16:24
YAP xəbərləri
13 Fevral 16:02
YAP xəbərləri
13 Fevral 15:42
Sosial
13 Fevral 15:42
YAP xəbərləri
13 Fevral 15:39
Sosial
13 Fevral 15:36
