Velosiped sürmək üçün tək səbəb – sağlamlıq!
22.09.2023 [14:57]
M.BAYRAMLI
Mütəxəssislər deyirlər ki, yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün ən gözəl seçim velosiped sürməkdir. Velosiped sürməyə başladıqda bütün bədəninizin əzələləri güclənəcək, oynaq ağrılarınız yox olacaq. Ürək sağlamlığınıza müsbət təsir göstərəcək. Arıqlamağa və ideal çəkidə qalmağa da kömək edəcək. Hesablamalara görə, 65 kq çəkisi olan qadın bir saat ərzində velosiped sürsə, təxminən 500 kalori yandırar. Bir düşünün, sizə həm sağlamlıq bəxş edir, həm yuxunuzu nizama salır, üstəlik daha fit bədənə sahib olursunuz. Qulağa gözəl səslənir deyilmi?
Qısa məsafələrdə maşın yerinə velosiped istifadə edə, yaxud həftə sonları ailənizlə velosiped turuna çıxa bilərsiniz. Əmin olun ki, gününüz daha əyləncəli keçəcək, ailə bağlarınız daha da möhkəmlənəcək. Bununla siz həm də havanın çirklənməsinin qarşısını alacaq, gələcək nəsillərə daha təmiz planet miras qoymuş olacaqsınız.
Yeri gəlmişkən qeyd edək ki, 1998-ci ildən etibarən hər il sentyabrın 22-də bir çox ölkədə Ümumdünya Avtomobilsiz Günü qeyd olunur. Həmin ekoloji təqvim gəzinti, velosiped sürmək və ictimai nəqliyyatdan istifadə ideyasını təbliğ etmək məqsədilə keçirilir.
Elə isə indicə durun və özünüzdə faydalı vərdişi aşılayın. Yolunuz açıq olsun!
Xəbər lenti
Hamısına baxHadisə
18 İyul 07:39
Dünya
18 İyul 07:23
Dünya
18 İyul 07:22
Dünya
18 İyul 07:22
Dünya
17 İyul 23:41
İqtisadiyyat
17 İyul 23:20
Dünya
17 İyul 23:20
Dünya
17 İyul 22:46
Dünya
17 İyul 22:45
Dünya
17 İyul 22:19
Dünya
17 İyul 21:53
Xəbər lenti
17 İyul 21:34
Dünya
17 İyul 21:25
Dünya
17 İyul 20:42
İqtisadiyyat
17 İyul 20:31
Dünya
17 İyul 20:17
Elm
17 İyul 19:50
Dünya
17 İyul 19:28
İqtisadiyyat
17 İyul 19:10
Mədəniyyət
17 İyul 18:50
İdman
17 İyul 18:48
Dünya
17 İyul 18:45
Dünya
17 İyul 18:30
Dünya
17 İyul 18:05
Siyasət
17 İyul 17:54
Elm
17 İyul 17:50
YAP xəbərləri
17 İyul 17:49
Dünya
17 İyul 17:44
Dünya
17 İyul 17:25
YAP xəbərləri
17 İyul 17:24
Sosial
17 İyul 17:10
İqtisadiyyat
17 İyul 17:07
Elm
17 İyul 17:03
Gündəm
17 İyul 17:00
Elm
17 İyul 16:52
Dünya
17 İyul 16:45
İqtisadiyyat
17 İyul 16:30
Siyasət
17 İyul 16:27
Xəbər lenti
17 İyul 16:10
YAP xəbərləri
17 İyul 16:07
Xəbər lenti
17 İyul 16:03
YAP xəbərləri
17 İyul 15:20
Sosial
17 İyul 14:50
İqtisadiyyat
17 İyul 14:21
Siyasət
17 İyul 13:57
Siyasət
17 İyul 13:57
Hadisə
17 İyul 13:50
İdman
17 İyul 13:19
İqtisadiyyat
17 İyul 12:49
YAP xəbərləri
17 İyul 11:55
Gündəm
17 İyul 11:46
Ədəbiyyat
17 İyul 11:42
Gündəm
17 İyul 11:35
İqtisadiyyat
17 İyul 11:31
Analitik
17 İyul 11:30
Gündəm
17 İyul 11:24
Gündəm
17 İyul 11:22
Gündəm
17 İyul 11:15
Analitik
17 İyul 11:15
Gündəm
17 İyul 11:14
İqtisadiyyat
17 İyul 11:14
Mədəniyyət
17 İyul 11:13
Gündəm
17 İyul 11:10
Siyasət
17 İyul 11:08
Dünya
17 İyul 10:55
Dünya
17 İyul 10:29
İdman
17 İyul 10:27
Analitik
17 İyul 10:09
Siyasət
17 İyul 09:56
Elm
17 İyul 09:48

